"Yoga und ganzheitliche Gesundheit"

In der 1996 gegründeten Vierteljahresschrift wird der ganzheitliche klassische Yoga nach Patanjali als Rundum-Lebensstil aus individueller, gesellschaftlicher, psychologischer 
und gelegentlich wissenschaftlicher Sicht behandelt.

15.Jahrgang, Nr.57, erscheint 1/4-jährlich, Jahresabo 20,- €, (Ausland 25,- €) CHF 40,--ISSN 1430-3345

In jeder Ausgabe wird eine Yoga-Technik, d.h. Asana, Pranayama oder Kriya detailliert vorgestellt. Häufig erscheint ein Kommentar zu dem universal gültigen, etwa 2000 Jahre alten "Yoga Sutra" des Patanjali. Die kleine Zeitschrift hat einen Umfang von 24 Seiten und ist voll kompakter Informationen.

Viele der Artikel sind Erstübersetzungen aus einer englischsprachigen Monatsschrift, die im 55. Jahrgang vom Bombayer "The Yoga Institute", Santacruz East, herausgegegeben wird. Die Autoren sind international, vorwiegend indisch und deutsch.

Die Zeitschrift möchte Förderliches verbreiten, d.h.Orientierung und praktische Übungen für mehr körperliche, emotionale und geistige Gesundheit, mehr innere Ruhe, Selbstvertrauen, Mitmenschlichkeit und Durchblick und letztlich Spiritualität .

Alleinige Redakteurin, Übersetzerin und Herausgeberin ist Hella Naura..

Ganzheitlicher klassischer Yoga ist mehr als Gelenkigkeit.

Wichtig ist nicht, ob man auf dem Kopf stehen kann, sondern welche Gedanken man im Kopf hat.

Wichtig ist nicht, wie sehr man den Körper verdrehen kann, sondern daß man unverdrehte Lebenseinstellungen hat.

Wichtig sind Gesundheit, innere Ausgeglichenheit, Liebesfähigkeit, Arbeitsfreude, Durchsicht, Mitgefühl,

Selbstsicherheit und Vertrauen in das Leben.

Ganzheitlicher klassischer Yoga ist beides: Theorie und Praxis.

Praxis heißt :

Körper- (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen, Kriyas und Mudras sowie Kultivierung bestimmter Verhaltensweisen, d.h. man unterläßt nach Möglichkeit Zerstörerisches und übt Förderliches.

Theorie heißt:

Gute Gedankennahrung durch Lesen, Lernen, Zuhören und Austauschen.

So wird Yoga nach einiger Zeit  zu einem gesünderen Lebensstil,

zu harmonischen, lebendigeren Beziehungen,

kreativem Umgang mit dem Leben,

ethischem Verhalten

und Meditation.

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